<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com</title>
	<atom:link href="http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 28 Apr 2012 02:01:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>ผลิตภัณฑ์มีชิลวิ่ง ลดน้ำหนักแบบมั่นใจ ไร้ผลข้างเคียง</title>
		<link>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a0%e0%b8%b1%e0%b8%93%e0%b8%91%e0%b9%8c%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%8a%e0%b8%b4%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89/</link>
		<comments>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a0%e0%b8%b1%e0%b8%93%e0%b8%91%e0%b9%8c%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%8a%e0%b8%b4%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 02:01:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[me shielving]]></category>
		<category><![CDATA[meshielving]]></category>
		<category><![CDATA[ลดความอ้วน]]></category>
		<category><![CDATA[ลดน้ำหนัก]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/?p=31</guid>
		<description><![CDATA[me shielving : อยากลดความอ้วนแทบขาดใจ แม้กระนั้นไร้เวลาออกกำลังกายเลย อดอาหารการกินก็หิวซ่กนอนไม่หลับ ปัญหาตึมแบบนี้คงลดความอ้วนมิได้ชัวร์ชักระอาใจแล้วสิ รอก่อน อย่าเพิ่งระอาใจไปเลย ขอให้ me shielving ช่วยคุณดีกว่า me shielving สามารถช่วยคุณลดความอ้วนได้ ภายในเวลาอันรวดเร็วคุณไม่ต้องอดอาหาร ขัดสนผลข้างเคียง ไม่อันตราย สินค้าทุกตัว ผ่านการตรวจจาก อย.แล้วว่าได้ผลจริง มีเกณฑ์การผลิต GMP และเครื่องแสดงฮาลาล me shielving แน่ใจและกล้าประกันว่า คุณใดที่มีน้ำหนักเยอะอ้วนจ้ำม่ำลงพุงลองทาน me shielving ดูสิคะ แล้วจะจับจิตจับใจในข้อสรุป me shielving ยอดขายติดอันดับ 1 me shielving มีองค์ประกอบของสารธรรมชาติที่เป็นผลดีต่อตัวตน เช่นสารสกัดจากถั่วขาว ถือว่าเป็นพระเอกในการทำให้น้ำหนักลงเลยนะคะ สารสกัดจากถั่วขาวมีสรรพคุณยับยั้งการดูดซึมแป้ง สารเฟซาโอรามีน ส่งผลให้คาร์โบไฮเดรตที่ทานเข้าไปไม่ย่อย และไม่ซึมเข้าสู่ร่างกาย จึงลดการออมของไขมันคาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลยิ่งไปกว่านี้ me shielving มีองค์ประกอบของ เปปไทด์จากถั่วเหลือง ทำให้ย่อยไขมันได้ช้าดังนั้น ไขมันไม่โดนย่อยสังขารก็ซึมเข้าไปมิได้ เมื่อไม่โดนซึมก็จะขับดันออกมากับอึท้ายสุด [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.meeshapeshop.com/" title="me shielving">me shielving</a> : อยากลดความอ้วนแทบขาดใจ แม้กระนั้นไร้เวลาออกกำลังกายเลย อดอาหารการกินก็หิวซ่กนอนไม่หลับ ปัญหาตึมแบบนี้คงลดความอ้วนมิได้ชัวร์ชักระอาใจแล้วสิ รอก่อน อย่าเพิ่งระอาใจไปเลย ขอให้ me shielving ช่วยคุณดีกว่า me shielving สามารถช่วยคุณลดความอ้วนได้ ภายในเวลาอันรวดเร็วคุณไม่ต้องอดอาหาร ขัดสนผลข้างเคียง ไม่อันตราย สินค้าทุกตัว ผ่านการตรวจจาก อย.แล้วว่าได้ผลจริง มีเกณฑ์การผลิต GMP และเครื่องแสดงฮาลาล me shielving แน่ใจและกล้าประกันว่า คุณใดที่มีน้ำหนักเยอะอ้วนจ้ำม่ำลงพุงลองทาน me shielving ดูสิคะ แล้วจะจับจิตจับใจในข้อสรุป me shielving ยอดขายติดอันดับ 1 me shielving มีองค์ประกอบของสารธรรมชาติที่เป็นผลดีต่อตัวตน เช่นสารสกัดจากถั่วขาว ถือว่าเป็นพระเอกในการทำให้น้ำหนักลงเลยนะคะ สารสกัดจากถั่วขาวมีสรรพคุณยับยั้งการดูดซึมแป้ง สารเฟซาโอรามีน ส่งผลให้คาร์โบไฮเดรตที่ทานเข้าไปไม่ย่อย และไม่ซึมเข้าสู่ร่างกาย จึงลดการออมของไขมันคาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลยิ่งไปกว่านี้ me shielving มีองค์ประกอบของ เปปไทด์จากถั่วเหลือง ทำให้ย่อยไขมันได้ช้าดังนั้น ไขมันไม่โดนย่อยสังขารก็ซึมเข้าไปมิได้ เมื่อไม่โดนซึมก็จะขับดันออกมากับอึท้ายสุด me shielving มีองค์ประกอบของ แป้งข้าวโพด เป็นใยอาหารช่วยให้อิ่มเร็ว ปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับจึงน้อย me shielving จึงทำให้น้ำหนักตัวลดลง me shielving มีองค์ประกอบของ แลคโตส น้ำตาลที่ได้จากธรรมชาติ ช่วยในระบบย่อยอาหาร ยิ่งไปกว่านี้me shielving ยังมีองค์ประกอบของ แอลคาร์นิทีน ช่วยเพิ่มกระบวนการเผาไขมัน me shielving มีองค์ประกอบของ แอลกลูตามีน มีประโยชน์ช่วยลดความเครียด me shielving มีส่วนผสมของ แอลอาร์จินิน ช่วยลดไขมันในตัวตน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และ me shielving มีองค์ประกอบของ วิตามินซี และวิตามินอี อีกด้วย จะแลเห็นได้ว่า me shielving มีองค์ประกอบที่เป็นผลดีต่อสังขารดังนั้นไม่ทำลายสังขารชัวร์ค่ะ ก่อนกลับบ้านวันนี้ อย่าเลือนหาซื้อ me shielving มารับประทานนะคะ</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%a0%e0%b8%b1%e0%b8%93%e0%b8%91%e0%b9%8c%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%8a%e0%b8%b4%e0%b8%a5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%87-%e0%b8%a5%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>วิธีง่าย ๆ เพื่อเช้าวันใหม่ที่สดชื่น</title>
		<link>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%87%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a2-%e0%b9%86-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%83/</link>
		<comments>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%87%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a2-%e0%b9%86-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%83/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 12:56:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[สดชื่น]]></category>
		<category><![CDATA[เช้าวันใหม่]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/?p=28</guid>
		<description><![CDATA[1. เตรียมทุกอย่างให้เรียบร้อยก่อนเข้านอน เตรียมอุปกรณ์ที่คุณต้องใช้พรุ่งนี้ให้พร้อมก่อนเข้านอน ถ้าคิดว่าพรุ่งนี้จะใส่ชุดไหนก็เอาออกมาแขวนไว้ในที่ ๆ มองเห็น รวมทั้งเอกสารที่ต้องเอาไปก็ควรจะวางอยู่ใกล้ ๆ กัน คุณจะได้ไม่ต้องมารีบเร่งตอนเช้า ทำให้รู้สึกสดชื่นแจ่มใสขึ้นเยอะ 2. นอนให้เร็วขึ้น ถ้าได้นอนเต็มอิ่มก็จะทำให้รู้สึกเพลียน้อยลง ถ้าคุณกลัวว่าจะดูโทรทัศน์หรือเล่นอินเทอร์เน็ตเพลินจนลืมเวลานอน จะลองตั้งนาฬิกาเตือนตัวเองดูก็ได้ 3. อย่ากินเยอะก่อนเข้านอน ถ้ารู้สึกหิวมากจริง ๆ ควรกินขนมทานเล่นหรือผลไม้ชิ้นเล็ก ๆ แทนจะดีกว่า เพราะการกินก่อนจะเข้านอนทันที นอกจากจะทำให้กระเพาะทำงานหนักแล้ว ยังทำให้น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นอีกด้วย 4. เขียนแพลนของวันพรุ่งนี้ไว้ล่วงหน้า การเขียนแพลนไว้ล่วงหน้าแบบนี้จะทำให้คุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้น เพราะมันช่วยเตือนให้คุณรู้ว่าวันพรุ่งนี้ต้องรีบตื่นไปทำอะไรบ้าง 5. รู้จักจัดลำดับความสำคัญ ตอนที่เขียนแพลนควรใส่เรื่องสำคัญ ๆ หรือเรื่องที่ทำให้รู้สึกดีมาเป็นอันดับแรก จะช่วยทำให้วันต่อไปน่าสนใจมากขึ้น และทำให้คุณรู้สึกมีกำลังใจที่จะตื่นขึ้นมาในเช้าวันใหม่ 6. ตื่นทันทีที่นาฬิกาปลุกดัง การกดปิดนาฬิกาและนอนต่ออีก 5 นาทีไม่ได้ทำให้คุณเพลียน้อยลง มีแต่จะทำให้คุณไปสาย และทำให้เช้าวันใหม่ยุ่งยากกว่าเดิมเสียเปล่า ๆ เพราะฉะนั้นเวลานาฬิกาปลุกดังควรกดปิดมันแล้วลุกขึ้นจากเตียงทันที อ่านจบกันแล้วก็ลองนำวิธีเหล่านี้ไปใช้กันดู เผื่อว่าจะช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทุกครั้งที่ตื่นนอน จะได้เตรียมตัวรับเช้าวันใหม่ได้สดใสมากกว่าเดิมยังไงล่ะจ๊ะ ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>1. เตรียมทุกอย่างให้เรียบร้อยก่อนเข้านอน</p>
<p>เตรียมอุปกรณ์ที่คุณต้องใช้พรุ่งนี้ให้พร้อมก่อนเข้านอน ถ้าคิดว่าพรุ่งนี้จะใส่ชุดไหนก็เอาออกมาแขวนไว้ในที่ ๆ มองเห็น รวมทั้งเอกสารที่ต้องเอาไปก็ควรจะวางอยู่ใกล้ ๆ กัน คุณจะได้ไม่ต้องมารีบเร่งตอนเช้า ทำให้รู้สึกสดชื่นแจ่มใสขึ้นเยอะ</p>
<p>2. นอนให้เร็วขึ้น</p>
<p>ถ้าได้นอนเต็มอิ่มก็จะทำให้รู้สึกเพลียน้อยลง ถ้าคุณกลัวว่าจะดูโทรทัศน์หรือเล่นอินเทอร์เน็ตเพลินจนลืมเวลานอน จะลองตั้งนาฬิกาเตือนตัวเองดูก็ได้</p>
<p>3. อย่ากินเยอะก่อนเข้านอน</p>
<p>ถ้ารู้สึกหิวมากจริง ๆ ควรกินขนมทานเล่นหรือผลไม้ชิ้นเล็ก ๆ แทนจะดีกว่า เพราะการกินก่อนจะเข้านอนทันที นอกจากจะทำให้กระเพาะทำงานหนักแล้ว ยังทำให้น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นอีกด้วย</p>
<p>4. เขียนแพลนของวันพรุ่งนี้ไว้ล่วงหน้า</p>
<p>การเขียนแพลนไว้ล่วงหน้าแบบนี้จะทำให้คุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้น เพราะมันช่วยเตือนให้คุณรู้ว่าวันพรุ่งนี้ต้องรีบตื่นไปทำอะไรบ้าง</p>
<p>5. รู้จักจัดลำดับความสำคัญ</p>
<p>ตอนที่เขียนแพลนควรใส่เรื่องสำคัญ ๆ หรือเรื่องที่ทำให้รู้สึกดีมาเป็นอันดับแรก จะช่วยทำให้วันต่อไปน่าสนใจมากขึ้น และทำให้คุณรู้สึกมีกำลังใจที่จะตื่นขึ้นมาในเช้าวันใหม่</p>
<p>6. ตื่นทันทีที่นาฬิกาปลุกดัง</p>
<p>การกดปิดนาฬิกาและนอนต่ออีก 5 นาทีไม่ได้ทำให้คุณเพลียน้อยลง มีแต่จะทำให้คุณไปสาย และทำให้เช้าวันใหม่ยุ่งยากกว่าเดิมเสียเปล่า ๆ เพราะฉะนั้นเวลานาฬิกาปลุกดังควรกดปิดมันแล้วลุกขึ้นจากเตียงทันที</p>
<p>อ่านจบกันแล้วก็ลองนำวิธีเหล่านี้ไปใช้กันดู เผื่อว่าจะช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทุกครั้งที่ตื่นนอน จะได้เตรียมตัวรับเช้าวันใหม่ได้สดใสมากกว่าเดิมยังไงล่ะจ๊ะ</p>
<p>ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%98%e0%b8%b5%e0%b8%87%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a2-%e0%b9%86-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%83/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>วัยทองมาเยือนต้องปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิต</title>
		<link>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%a2%e0%b8%97%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%a2%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%80/</link>
		<comments>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%a2%e0%b8%97%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%a2%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%80/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 12:56:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[ชีวิต]]></category>
		<category><![CDATA[วัยทอง]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/?p=26</guid>
		<description><![CDATA[การหมดประจำเดือน (Menopause) เป็นสภาวะที่พบในผู้หญิงวัยทอง ซึ่งบ่อยครั้งที่ภาวะการหมดประจำเดือนได้รับการยอมรับว่าเป็นช่วง &#8220;การเปลี่ยนแปลงชีวิต&#8221; ในหลายประการ เมื่อเข้าสู่ &#8221;ภาวะหมดประจำเดือน&#8221; นั่นหมายถึง การสิ้นสุดของการมีรอบเดือน แต่โดยส่วนใหญ่ประจำเดือนของผู้หญิงไม่ได้หยุดลงโดยทันที แต่จะเป็นการมีประจำเดือนที่มาอย่างไม่สม่ำเสมอ ผู้หญิงจะเข้าสู่ภาวะการหมดประจำเดือนหลังจากที่ประจำเดือนไม่มาครบ 1 ปีเต็ม โภชนากรซูซาน  โบเวอร์แมน ที่ปรึกษาของเฮอร์บาไลฟ์ อินเตอร์เนชั่นแนล ลิมิเต็ด กล่าวว่า ผู้หญิงวัยทองมากกว่าครึ่งจะพบกับความรู้สึกร้อนวูบวาบ ซึ่งมักพบอาการร้อนที่ใบหน้าและมีเหงื่อออกด้วย ขณะเดียวกันก็มีผู้หญิงจำนวนมากเกิดอาการร้อนวูบวาบในช่วงกลางคืน ซึ่งทำให้นอนไม่หลับ นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และความรู้สึกหงุดหงิดเป็นอาการที่พบบ่อยในช่วงวัยทอง และในผู้หญิงบางรายอาจพบว่ามีเส้นผมบางลง หรือมีผิวแห้งไม่นุ่มนวลร่วมด้วย และส่วนใหญ่ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ยังจะพบกับการคุกคามจากการมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และการมีรูปร่างที่เปลี่ยนไป ซึ่งเป็นสิ่งที่แก้ไขได้ยาก เราจะพบว่ารูปร่างทรงลูกแพร์สมัยวัยสาว กำลังแปรเปลี่ยนไปเป็นทรงแอปเปิล รวมถึงรอบเอวที่เพิ่มขึ้น ซึ่งไม่ได้เป็นปัญหาเฉพาะด้านความงามเท่านั้น แต่เป็นปัญหาเรื่องสุขภาพตามมาด้วย เนื่องจากไขมันที่สะสมอยู่บริเวณพุงที่อยู่ส่วนกลางของลำตัว ไม่ได้สะสมอยู่เฉพาะระดับพื้นผิวของอวัยวะเท่านั้น แต่ยังอยู่ใต้พื้นผิวรอบ ๆ อวัยวะภายในร่างกาย ซึ่งมีผลให้เกิดการสร้างฮอร์โมนและสารอื่น ๆ ปลดปล่อยเข้าสู่ระบบในร่างกาย ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงนี้ยังส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอล และมีผลยับยั้งสมรรถนะของร่างกายในการจัดการกับคาร์โบไฮเดรต ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังที่เกี่ยวเนื่องกับโรคอ้วนเพิ่มมากขึ้น ซึ่งโรคที่รู้จักอย่างแพร่หลายมากที่สุดคือ โรคหัวใจและโรคเบาหวาน การปรับเปลี่ยนชีวิตเมื่อเข้าสู่วัยทองจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งโภชนากรซูซานกล่าวว่า ผู้หญิงที่อยู่ในช่วงการก้าวผ่านพ้นภาวะหมดประจำเดือน อาจจะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวก็ได้ หากใช้กลยุทธ์ในการดูแลและควบคุมน้ำหนักของร่างกายให้เหมาะสม ได้แก่ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>การหมดประจำเดือน (Menopause) เป็นสภาวะที่พบในผู้หญิงวัยทอง ซึ่งบ่อยครั้งที่ภาวะการหมดประจำเดือนได้รับการยอมรับว่าเป็นช่วง &#8220;การเปลี่ยนแปลงชีวิต&#8221; ในหลายประการ เมื่อเข้าสู่ &#8221;ภาวะหมดประจำเดือน&#8221; นั่นหมายถึง การสิ้นสุดของการมีรอบเดือน แต่โดยส่วนใหญ่ประจำเดือนของผู้หญิงไม่ได้หยุดลงโดยทันที แต่จะเป็นการมีประจำเดือนที่มาอย่างไม่สม่ำเสมอ ผู้หญิงจะเข้าสู่ภาวะการหมดประจำเดือนหลังจากที่ประจำเดือนไม่มาครบ 1 ปีเต็ม</p>
<p>โภชนากรซูซาน  โบเวอร์แมน ที่ปรึกษาของเฮอร์บาไลฟ์ อินเตอร์เนชั่นแนล ลิมิเต็ด กล่าวว่า ผู้หญิงวัยทองมากกว่าครึ่งจะพบกับความรู้สึกร้อนวูบวาบ ซึ่งมักพบอาการร้อนที่ใบหน้าและมีเหงื่อออกด้วย ขณะเดียวกันก็มีผู้หญิงจำนวนมากเกิดอาการร้อนวูบวาบในช่วงกลางคืน ซึ่งทำให้นอนไม่หลับ</p>
<p>นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และความรู้สึกหงุดหงิดเป็นอาการที่พบบ่อยในช่วงวัยทอง และในผู้หญิงบางรายอาจพบว่ามีเส้นผมบางลง หรือมีผิวแห้งไม่นุ่มนวลร่วมด้วย และส่วนใหญ่ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ยังจะพบกับการคุกคามจากการมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และการมีรูปร่างที่เปลี่ยนไป ซึ่งเป็นสิ่งที่แก้ไขได้ยาก</p>
<p>เราจะพบว่ารูปร่างทรงลูกแพร์สมัยวัยสาว กำลังแปรเปลี่ยนไปเป็นทรงแอปเปิล รวมถึงรอบเอวที่เพิ่มขึ้น ซึ่งไม่ได้เป็นปัญหาเฉพาะด้านความงามเท่านั้น แต่เป็นปัญหาเรื่องสุขภาพตามมาด้วย เนื่องจากไขมันที่สะสมอยู่บริเวณพุงที่อยู่ส่วนกลางของลำตัว ไม่ได้สะสมอยู่เฉพาะระดับพื้นผิวของอวัยวะเท่านั้น แต่ยังอยู่ใต้พื้นผิวรอบ ๆ อวัยวะภายในร่างกาย ซึ่งมีผลให้เกิดการสร้างฮอร์โมนและสารอื่น ๆ ปลดปล่อยเข้าสู่ระบบในร่างกาย ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น</p>
<p>ไม่เพียงเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงนี้ยังส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอล และมีผลยับยั้งสมรรถนะของร่างกายในการจัดการกับคาร์โบไฮเดรต ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังที่เกี่ยวเนื่องกับโรคอ้วนเพิ่มมากขึ้น ซึ่งโรคที่รู้จักอย่างแพร่หลายมากที่สุดคือ โรคหัวใจและโรคเบาหวาน</p>
<p>การปรับเปลี่ยนชีวิตเมื่อเข้าสู่วัยทองจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งโภชนากรซูซานกล่าวว่า ผู้หญิงที่อยู่ในช่วงการก้าวผ่านพ้นภาวะหมดประจำเดือน อาจจะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวก็ได้ หากใช้กลยุทธ์ในการดูแลและควบคุมน้ำหนักของร่างกายให้เหมาะสม ได้แก่ การบริโภคอาหารที่มีแคลอรีต่ำ แต่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูง อาทิ ผลไม้ ผัก อาหารโปรตีนไร้ไขมัน (Lean protein) และผลิตภัณฑ์นมไร้ไขมันจะให้สารอาหารตามที่ร่างกายต้องการ ผักและผลไม้จะให้ไฟเบอร์และสารสำคัญจากพืชแต่ให้แคลอรีต่ำ</p>
<p>สำหรับโปรตีนไร้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ อาทิ ปลา เนื้ออกเป็ดหรือไก่ ผลิตภัณฑ์นมไร้ไขมัน รวมถึงถั่วเหลืองจะช่วยระงับความหิว ดังนั้นอาหารเหล่านี้จึงควรเป็นองค์ประกอบหลักในการบริโภคของคนเรา การบริโภคอาหารที่มีไขมันต่ำและดีต่อสุขภาพ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ ที่เกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง เนื่องจากเอสโตรเจนช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ระดับเอสโตรเจนที่ลดลงจะทำให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนเพิ่มมากขึ้น การสูญเสียมวลกระดูกจะทำให้กระดูกแตกได้ง่าย ดังนั้นผู้หญิงจึงควรบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมสูง อาทิ ผลิตภัณฑ์นมและผักใบเขียว เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้แก่กระดูก</p>
<p>&#8220;การออกกำลังก็เป็นสิ่งสำคัญด้วย และสิ่งที่ดีที่สุดสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงควรทำคือ การออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อ (Strength training) การยกน้ำหนักนอกจากจะทำให้กระดูกแข็งแรงแล้ว ยังช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อในร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายมีการเผาผลาญแคลอรีได้ดีขึ้นอีกด้วย การออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ผู้หญิงนอนหลับสบายขึ้น มีอารมณ์ดีขึ้น รู้สึกแข็งแรงและมีสุขภาพดี ทั้งยังสามารถปรับตัวให้สอดรับกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ในช่วงวัยที่ร่างกายต้องเปลี่ยนแปลงได้ดียิ่งขึ้น&#8221; โภชนากรซูซานกล่าวในตอนท้าย</p>
<p>ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%a2%e0%b8%97%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%a1%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%a2%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%80/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ฟื้นฟูสุขภาพแบบเร่งด่วนหลังอดนอน</title>
		<link>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%9f%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%9f%e0%b8%b9%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b9%88%e0%b8%a7/</link>
		<comments>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%9f%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%9f%e0%b8%b9%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b9%88%e0%b8%a7/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 12:55:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Health]]></category>
		<category><![CDATA[สุขภาพ]]></category>
		<category><![CDATA[อดนอน]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/?p=24</guid>
		<description><![CDATA[เมื่อไรที่ร่างกายไม่ได้พักผ่อนตามเวลาจะทำให้ร่างกายเสียสมดุล ส่งผลให้เจ็บป่วยง่าย สังเกตอาการเหล่านี้ อาทิ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ ท้องผูก ความดันสูง-ต่ำ ไม่สม่ำเสมอซึมเศร้า หากอดนอนมาก ๆ อาจทำให้ระบบประสาททำงานผิดปกติ จนเกิดอาการประสาทหลอนได้ แต่หากเมื่อไรที่คุณมีเหตุจำเป็นให้ต้องอดนอน ก็ต้องหันมาใส่ใจเรื่องอาหารมื้อเย็นที่จะช่วยให้เราอยู่ดึกโดยไม่หมดพลังงานไปซะก่อน อาหารที่เหมาะกับคนอดนอนคือ อาหารอุ่น ๆ ย่อยง่าย อย่าง ข้าวต้ม โจ๊ก ปลา ผัก หากระหว่างนั้นรู้สึกหิว ให้กินผลไม้หรือโยเกิร์ต ข่มใจไม่ดื่มกาแฟให้ได้ เพราะจะไปกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว วิงเวียนศีรษะ แม้แต่นมวัวก็ไม่ควรดื่ม เพราะมีไขมันสูง ใช้เวลาในการย่อยนาน 3-4 ชั่วโมง จะเป็นการรบกวนกระเพาะอาหาร เมื่อตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกไม่สดใส แนะนำให้อาบน้ำหรือแช่น้ำอุ่นจัด ๆ ประมาณ 3 นาที แล้วอาบน้ำเย็นอีก 2 นาทีสลับกันไป 3 รอบ ทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น อาหารมื้อแรกควรเลือกทานข้าวกล้อง ผัก ผลไม้ น้ำส้มคั้นสด ๆ องุ่นแดงทั้งเปลือก วิธีเหล่านี้เป็นแค่การแก้ไขปัญหา ทางที่ดีไม่ควรอดนอนเลยดีกว่า [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>เมื่อไรที่ร่างกายไม่ได้พักผ่อนตามเวลาจะทำให้ร่างกายเสียสมดุล ส่งผลให้เจ็บป่วยง่าย สังเกตอาการเหล่านี้ อาทิ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ ท้องผูก ความดันสูง-ต่ำ ไม่สม่ำเสมอซึมเศร้า หากอดนอนมาก ๆ อาจทำให้ระบบประสาททำงานผิดปกติ จนเกิดอาการประสาทหลอนได้ แต่หากเมื่อไรที่คุณมีเหตุจำเป็นให้ต้องอดนอน ก็ต้องหันมาใส่ใจเรื่องอาหารมื้อเย็นที่จะช่วยให้เราอยู่ดึกโดยไม่หมดพลังงานไปซะก่อน</p>
<p>อาหารที่เหมาะกับคนอดนอนคือ อาหารอุ่น ๆ ย่อยง่าย อย่าง ข้าวต้ม โจ๊ก ปลา ผัก หากระหว่างนั้นรู้สึกหิว ให้กินผลไม้หรือโยเกิร์ต ข่มใจไม่ดื่มกาแฟให้ได้ เพราะจะไปกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว วิงเวียนศีรษะ แม้แต่นมวัวก็ไม่ควรดื่ม เพราะมีไขมันสูง ใช้เวลาในการย่อยนาน 3-4 ชั่วโมง จะเป็นการรบกวนกระเพาะอาหาร</p>
<p>เมื่อตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกไม่สดใส แนะนำให้อาบน้ำหรือแช่น้ำอุ่นจัด ๆ ประมาณ 3 นาที แล้วอาบน้ำเย็นอีก 2 นาทีสลับกันไป 3 รอบ ทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้น อาหารมื้อแรกควรเลือกทานข้าวกล้อง ผัก ผลไม้ น้ำส้มคั้นสด ๆ องุ่นแดงทั้งเปลือก</p>
<p>วิธีเหล่านี้เป็นแค่การแก้ไขปัญหา ทางที่ดีไม่ควรอดนอนเลยดีกว่า</p>
<p>ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%9f%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%9f%e0%b8%b9%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b9%81%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b9%88%e0%b8%a7/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>อ่านหนังสือยังไง น่ะให้จำง่ายๆ&#8230;</title>
		<link>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%ad%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87-%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b0%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89/</link>
		<comments>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%ad%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87-%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b0%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 12:54:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Education]]></category>
		<category><![CDATA[อ่านหนังสือ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/?p=22</guid>
		<description><![CDATA[ ข้อที่ 1. น้องๆต้องใส่ใจเรื่องรายละเอียดเล็กๆน้อยๆก่อนเลยล่ะ ดูซิ!!!ว่าวิชาไหนน่ะที่เราต้องสอบเป็นอันดับแรกๆ หยิบวิชานั้นขึ้นมาก่อนเลย เตรียมไว้นะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นหนังสือที่เกี่ยวกับวิชาที่จะสอบ ชีท เอกสารต่างๆ หรือแนวข้อสอบ(อันนี้สำคัญนะค่ะ หาให้เจอล่ะ) ค้นเลยๆ ทุกวิชานะค่ะ            ข้อที่ 2.แยก หมวดหมู่แต่ละวิชา ก่อน-หลัง แล้วหาที่วางไว้อย่างเป็นระเบียบด้วยล่ะ            ข้อที่ 3.เตรียม ดินสอ/ปากกา สมุด และปากกาเน้นข้อความไว้ด้วยนะ            ข้อที่ 5.เริ่ม อ่านวิชาที่จะต้องสอบก่อนเป็นวิชาแรกเลยค่ะ ตรงนี้แหละสำคัญมาก น้องๆอย่าอ่านๆๆๆๆๆแล้วก็อ่านเพื่อให้จบ แบบผ่านๆนะค่ะ ต่อให้น้องๆอ่านสัก 10 รอบแล้วบอกคนอื่นๆว่า &#8220;ก็เค้าอ่านเป็นสิบๆรอบแล้วอ่ะ แต่ทำไมทำข้อสอบไม่ได้เลยน่ะ?&#8221;  อ่ะๆๆๆ!!! อ่านสัก 100 รอบก็ไม่ช่วยอะไรหรอกเจ้าค่ะ อ่านแล้วต้องทำความเข้าใจไปด้วย ตรงไหนที่คิดว่าสำคัญๆ น้องๆก็เน้นตรงจุดนั้นไว้ อาจจะใช้วิธีการจดบันทึกไว้ หรือ เน้นข้อความด้วยปากกาสีต่างๆก็ได้ค่ะ เพื่อว่าจะได้กลับมาอ่านอีกครั้ง            ข้อที่ 6.นั้นงัยๆๆๆพี่บอกไปตะกี้เองนะค่ะว่า อย่าอ่านแบบผ่านๆ ดูสิ!!!น้องๆลองกลับไปอ่านข้อ 3 ใหม่สิค่ะ แล้วดูซิว่าที่ต่อจากข้อ 3 นะเป็นข้อที่เท่าไหร่ ข้อที่ 4หายไปๆๆๆๆ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;"> ข้อที่ 1.</span></strong> น้องๆต้องใส่ใจเรื่องรายละเอียดเล็กๆน้อยๆก่อนเลยล่ะ ดูซิ!!!ว่าวิชาไหนน่ะที่เราต้องสอบเป็นอันดับแรกๆ หยิบวิชานั้นขึ้นมาก่อนเลย เตรียมไว้นะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นหนังสือที่เกี่ยวกับวิชาที่จะสอบ ชีท เอกสารต่างๆ หรือแนวข้อสอบ(อันนี้สำคัญนะค่ะ หาให้เจอล่ะ) ค้นเลยๆ ทุกวิชานะค่ะ</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">           </span></strong></span><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><strong>ข้อที่ 2.</strong></span>แยก หมวดหมู่แต่ละวิชา ก่อน-หลัง แล้วหาที่วางไว้อย่างเป็นระเบียบด้วยล่ะ</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">           </span></strong></span><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">ข้อที่ 3.</span></strong>เตรียม ดินสอ/ปากกา สมุด และปากกาเน้นข้อความไว้ด้วยนะ</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">           </span></strong></span><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">ข้อที่ 5.</span></strong>เริ่ม อ่านวิชาที่จะต้องสอบก่อนเป็นวิชาแรกเลยค่ะ ตรงนี้แหละสำคัญมาก น้องๆอย่าอ่านๆๆๆๆๆแล้วก็อ่านเพื่อให้จบ แบบผ่านๆนะค่ะ ต่อให้น้องๆอ่านสัก 10 รอบแล้วบอกคนอื่นๆว่า &#8220;ก็เค้าอ่านเป็นสิบๆรอบแล้วอ่ะ แต่ทำไมทำข้อสอบไม่ได้เลยน่ะ?&#8221;  อ่ะๆๆๆ!!! อ่านสัก 100 รอบก็ไม่ช่วยอะไรหรอกเจ้าค่ะ อ่านแล้วต้องทำความเข้าใจไปด้วย ตรงไหนที่คิดว่าสำคัญๆ น้องๆก็เน้นตรงจุดนั้นไว้ อาจจะใช้วิธีการจดบันทึกไว้ หรือ เน้นข้อความด้วยปากกาสีต่างๆก็ได้ค่ะ เพื่อว่าจะได้กลับมาอ่านอีกครั้ง</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">           </span></strong></span><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">ข้อที่ 6.</span></strong>นั้นงัยๆๆๆพี่บอกไปตะกี้เองนะค่ะว่า อย่าอ่านแบบผ่านๆ ดูสิ!!!น้องๆลองกลับไปอ่านข้อ 3 ใหม่สิค่ะ แล้วดูซิว่าที่ต่อจากข้อ 3 นะเป็นข้อที่เท่าไหร่ ข้อที่ 4หายไปๆๆๆๆ ส่วนน้องๆคนไหนสังเกตเห็นก่อนที่พี่เฉลย น้องก็ไม่มีปัญหาในเรื่องของการอ่านหนังสือแล้วละค่ะ เก่งมากๆเลย ส่วนน้องๆคนไหนที่ไม่ทันได้สังเกต ก็เอาจุดนี้เนี่ยแหละค่ะไปลองปรับใช้กับการอ่านหนังสือดูตามที่พี่บอกไว้ใน ข้อที่ 5 นะค่ะ</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">           </span></strong></span><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">ข้อที่ 7.</span></strong>อ่ะ ต่อๆๆ การไม่ปล่อยให้ท้องว่างก็เป็นสิ่งสำคัญนะค่ะ ถ้าน้องๆอ่านๆๆๆหนังสืออย่างเดียวจนลืมทานข้าวแล้วละก็ นอกจากน้องๆ จะอ่านหนังสือไม่รู้เรื่องแล้ว อาจจะทำให้ป่วย และทำให้เป็นโรคกระเพาะได้ด้วยนะจ๊ะ สำคัญเลย ต้องหาอะไรทานเมื่อท้องว่างด้วยน้า&#8230;อย่าทรมาณตัวเองละ</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">           </span></strong></span><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">ข้อที่ 8.</span></strong>ในการอ่านหนังสือ น้องๆควรเลือกเวลาที่รู้สึกว่าสมองเราพร้อมจะทำงานด้วยนะจ๊ะ แล้วเมื่อน้องๆรู้สึกว่าเริ่มอ่านไม่ไหวแล้วล่ะ อ่านนานมากไปทำให้ปวดตา ปวดหัว ให้น้องๆพักก่อน อาจจะหาอย่างอื่นทำ เช่นพักสายตาโดยการหาเพลงเพราะๆฟัง(อ่ะๆๆๆเลือเพลงที่ฟังแล้วจรรโลงใจด้วยละ ถ้าฟังเพลงที่หนักไป อาจทำให้ยิ่งปวดหัวมากกว่าเดิม ไม่รู้ด้วยนะเจ้าค่ะ) จะดูทีวี เล่นเกม หรือกิจกรรมอื่นๆที่ทำแล้วผ่อนคลายก็หามาลองทำกันดูนะเจ้าค่ะ แต่ๆๆๆๆแล้วก็แต่&#8230;อย่าพักจนเพลินละ เมื่อถึงเวลาที่ร่างกายผ่อนคลายเพียงพอแล้วก็กลับเข้าสู่โหมดการอ่านหนังสือ ต่อเลยยย (เอาน่าๆทนเอาหน่อยนะเจ้าค่ะ สอบไม่ได้มีมาบ่อยๆ ตั้งใจให้สุดๆไปเลย)</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">           </span></strong></span><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">ข้อที่ 9.</span></strong>นั้น แน่ๆ พี่รู้นะว่าน้องๆเริ่มใส่ใจในรายละเอียดในการอ่านกันบ้างแล้ว คงคิดใช่มั้ยละ ว่าพี่จะแกล้งทำให้ข้อไหนหายไปอีกน่ะ!!! ดีแล้วค่ะถ้าน้องๆคิดแบบนี้นะ เป็นการฝึกตัวเองไปด้วย ให้เป็นคนรอบคอบ ดีค่ะๆ อ่ะต่อๆ</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">           </span></strong></span><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">ข้อที่ 10.</span></strong>อ้า&#8230;.อ่านไม่ทันแล้วอ่ะ!!!ทำไงดีๆ เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นกับเพื่อนๆคนอื่นๆเกือบทุกคนละค่ะ ที่สำคัญเลย อย่าตื่นเต้นจนรนล่ะ ตั้งสตินะค่ะตรงนี้สำคัญมากๆเลย ให้น้องๆหยุดอ่านหนังสือต่อสักพักนึง แล้วดูซิว่า&#8230;พรุ่งนี้เราสอบวิชาอะไรบ้าง แล้วหยิบวิชาที่สอบเป็นวิชาแรกมาอ่านทบทวนก่อนเลย แล้วก็ทบทวนวิชาอื่นๆต่อไป (ตรงถ้าคิดว่ากลัวอ่านไม่ทันรอบทบทวนให้น้องๆอ่านในส่วนที่เน้น ที่สำคัญๆเอาไว้ก่อนเลย จำได้มั้ยเอ๋ยว่าในการอ่านรอบแรกพี่ให้น้องๆจดบันทึกที่สำคัญๆไว้ที่คิดว่า น่าจะออก หรือส่วนที่มันยาก จำไม่ได้ก็นำมาอ่านก่อนเลย ตรงส่วนไหนที่น้องๆจำได้ หรือเข้าใจก็เปิดผ่านๆเลยค่ะ ตอนนี้เราต้องทำเวลาแหละน่ะ)</span></p>
<p><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">           </span></strong></span><span style="font-size: small;"><strong><span style="font-size: large;">ข้อที่ 11.</span></strong>เอาละ&#8230;อ่านหนังสือสอบก็ต้องฟิสห น่อย น้องๆบางคนอาจจะอ่านหนังสือเร็วและเข้าใจง่ายทำให้การอ่านหนังสือไม่ค่อยมี ปัญหาเลยก็ดีไป ส่วนน้องคนไหนเป็นคนที่อ่านหนังสือช้าก็ต้องขยันกว่าคนอื่นๆหน่อยแล้ว อาจจะทำให้อ่านหนังสือไม่ทัน ทำให้ต้องนอนดึกหน่อย ก็อย่าลืมดูแลตัวเองนะค่ะ หานมอุ่นๆหรือของว่างทานสักนิดนึง ใส่ใจในสุขภาพหน่อยนะค่ะ เพราะเดี๋ยวน้องๆอาจป่วยได้ แล้วเป็นงัยน่ะ ไปสอบไม่ได้ แย่เลยน่ะเจ้าค่ะ สำคัญเลย ถ้าอ่านหนังสือไม่ทันแล้วจริงๆ แต่ร่างกายเราไม่ไหวแล้ว อย่าฝืนนะค่ะ ได้แค่ไหนก็เอาแค่นั้น รีบเตรียมตัวเข้านอนกันดีกว่าค่ะ ตื่นเช้ามาจะได้สดชื่น แถมถ้าเราตื่นเร็ว ก็จะมีเวลาอีกนิดในการทบทวนก่อนเข้าห้องสอบนะค่ะน้องๆ</span></p>
<p><em>จากพี่ นางฟ้าซาตาน</em></p>
<p><em>webboard.yenta4.com</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%ad%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87-%e0%b8%99%e0%b9%88%e0%b8%b0%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>บทบาทของครูกับสื่อการเรียนการสอน</title>
		<link>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80/</link>
		<comments>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 12:54:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Education]]></category>
		<category><![CDATA[ครู]]></category>
		<category><![CDATA[สื่อการเรียนการสอน]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/?p=20</guid>
		<description><![CDATA[ปัจจุบันรัฐบาลให้ความสำคัญต่อการปฏิรูปการศึกษา และถือว่าการศึกษาเป็นเครื่องมือสำคัญต่อการพัฒนาในทุกภาคส่วนของประเทศ กอร์ปกับความพยายามในการที่จะพัฒนาสังคมให้ก้าวสู่สังคมคุณภาพ สังคมแห่งภูมิปัญญาและการเรียนรู้ ปีพุทธศักราช 2544 จึงได้มีการประกาศใช้หลักสูตรขั้นพื้นฐานตามคำสั่งกระทรวงศึกษาธิการที่ วก 116 /2544 ลงวันที่ 2 พฤศจิกายน 2544 การประกาศใช้พระราชบัญญัติระเบียบบริหารราชการของหน่วยงานในกระทรวง ศึกษาธิการเปลี่ยนแปลงไป และแผนการศึกษาแห่งชาติ พุทธศักราช 2545-2559 ซึ่งเป็นแผนยุทธศาสตร์ของการจัดการศึกษาของไทย ตามแนวปฏิรูปการศึกษาที่กำหนดไว้ในรัฐธรรมนูญแห่งราชอาณาจักรไทย พุทธศักราช 2540 และพระราชบัญญัติการศึกษาแห่งชาติ พุทธศักราช 2542 ผนวกกับนโยบายด้านการจัดการศึกษาของรัฐบาล แนวทางเพื่อการปฏิบัติต่างๆ ในการจัดการศึกษาของชาติระดับ และการเปลี่ยนแปลงในสังคมอันเป็นผลมาจากพัฒนาการของยุคโลกาภิวัตน์ที่ส่งผล ให้การสืบหาค้นคว้าแสวงหาความรู้ และการเรียนรู้ทางศาสตร์ต่างๆ โดยเฉพาะด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ด้านเทคโนโลยีสารสนเทศ และพัฒนาการของการสื่อสารในรูปแบบต่างๆ เพื่อให้พัฒนาได้ทันกับการเปลี่ยนแปลงกับสิ่งใหม่ๆ ของวิทยาการต่างๆ ที่เกิดขึ้น กอร์ปกับการใช้ความรู้และนวัตกรรมเป็นปัจจัยหลักในการผลิตและพัฒนา การเพิ่มขีดความสามารถในการแข่งขันของอารยประเทศ การพัฒนาการเรียนรู้เป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการพัฒนาปัจเจกบุคคล และการใช้สื่อการสอนจึงถือเป็นหัวใจของการเรียนการสอน หรือสร้างและใช้สื่อการสอนได้อย่างเหมาะสม เพียงไรกับเนื้อหาที่สอนขึ้นอยู่กับผู้สอนสามารถวางแผนในเรื่องการจัดการ เรียนการสอนได้ระบบดีเพียงใด เช่น การวิเคราะห์และกำหนดขอบข่ายเนื้อหาสาระ การวิเคราะห์คุณสมบัติและความพร้อมของนักเรียน การวิเคราะห์ข้อจำกัดต่างๆ ของสภาพการเรียนการสอน การใช้สื่อการเรียนการสอน และสื่อที่เป็นกระบวนการ หรือวิธีการ ประเด็นต่างๆ เหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการกำหนดการเรียนการสอนของครู [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ปัจจุบันรัฐบาลให้ความสำคัญต่อการปฏิรูปการศึกษา และถือว่าการศึกษาเป็นเครื่องมือสำคัญต่อการพัฒนาในทุกภาคส่วนของประเทศ กอร์ปกับความพยายามในการที่จะพัฒนาสังคมให้ก้าวสู่สังคมคุณภาพ สังคมแห่งภูมิปัญญาและการเรียนรู้ ปีพุทธศักราช 2544 จึงได้มีการประกาศใช้หลักสูตรขั้นพื้นฐานตามคำสั่งกระทรวงศึกษาธิการที่ วก 116 /2544 ลงวันที่ 2 พฤศจิกายน 2544</p>
<p>การประกาศใช้พระราชบัญญัติระเบียบบริหารราชการของหน่วยงานในกระทรวง ศึกษาธิการเปลี่ยนแปลงไป และแผนการศึกษาแห่งชาติ พุทธศักราช 2545-2559 ซึ่งเป็นแผนยุทธศาสตร์ของการจัดการศึกษาของไทย ตามแนวปฏิรูปการศึกษาที่กำหนดไว้ในรัฐธรรมนูญแห่งราชอาณาจักรไทย พุทธศักราช 2540 และพระราชบัญญัติการศึกษาแห่งชาติ พุทธศักราช 2542 ผนวกกับนโยบายด้านการจัดการศึกษาของรัฐบาล</p>
<p>แนวทางเพื่อการปฏิบัติต่างๆ ในการจัดการศึกษาของชาติระดับ และการเปลี่ยนแปลงในสังคมอันเป็นผลมาจากพัฒนาการของยุคโลกาภิวัตน์ที่ส่งผล ให้การสืบหาค้นคว้าแสวงหาความรู้ และการเรียนรู้ทางศาสตร์ต่างๆ โดยเฉพาะด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ด้านเทคโนโลยีสารสนเทศ และพัฒนาการของการสื่อสารในรูปแบบต่างๆ เพื่อให้พัฒนาได้ทันกับการเปลี่ยนแปลงกับสิ่งใหม่ๆ ของวิทยาการต่างๆ ที่เกิดขึ้น</p>
<p>กอร์ปกับการใช้ความรู้และนวัตกรรมเป็นปัจจัยหลักในการผลิตและพัฒนา การเพิ่มขีดความสามารถในการแข่งขันของอารยประเทศ การพัฒนาการเรียนรู้เป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการพัฒนาปัจเจกบุคคล และการใช้สื่อการสอนจึงถือเป็นหัวใจของการเรียนการสอน หรือสร้างและใช้สื่อการสอนได้อย่างเหมาะสม เพียงไรกับเนื้อหาที่สอนขึ้นอยู่กับผู้สอนสามารถวางแผนในเรื่องการจัดการ เรียนการสอนได้ระบบดีเพียงใด เช่น การวิเคราะห์และกำหนดขอบข่ายเนื้อหาสาระ การวิเคราะห์คุณสมบัติและความพร้อมของนักเรียน การวิเคราะห์ข้อจำกัดต่างๆ ของสภาพการเรียนการสอน การใช้สื่อการเรียนการสอน และสื่อที่เป็นกระบวนการ หรือวิธีการ</p>
<p>ประเด็นต่างๆ เหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการกำหนดการเรียนการสอนของครู สื่อการสอนก็คือ อุปกรณ์ทางการศึกษาที่นำมาใช้กับการสอนนั่นเอง สื่อการสอนเป็นองค์ประกอบของระบบการสอน พจนานุกรมราชบัณฑิตยสถาน พะ.ศ.2542 อธิบายว่า สื่อการสอน หมายถึง วิธีการ เครื่องมือ และอุปกรณ์ต่างๆ ที่ใช้เป็นสื่อในการศึกษา ที่จะทำให้บทเรียนที่ยากและซับซ้อนกลายเป็นเรื่องง่ายต่อความเข้าใจ ก็อาศัยสื่อการสอน เพราะฉะนั้นการใช้สื่อการสอนประกอบจึงมีความสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่ง ที่ครูผู้สอนจะต้องรู้จักและพัฒนาสื่อการเรียนการสอน</p>
<p><strong>พระราช บัญญัติการศึกษาแห่งชาติ พ.ศ.2542</strong> ให้ความหมายของสื่อการสอนไว้ว่า สื่อการสอน หมายถึง ระบบกรนำวัสดุ อุปกรณ์ และวิธีการมาเป็นตัวกลางในการศึกษาแก่ผู้เรียน ดังนั้น จำแนกประเภทของสื่อการศึกษา ออกเป็น 3 ประเภทใหญ่ๆ คือ</p>
<p><strong>1. ประเภทวัตถุ (Materiate)</strong> ได้แก่ สิ่งที่เป็นสิ่งของทั้งหลาย ทั้งรูปภาพ สัญลักษณ์</p>
<p><strong>          2. ประเภทอุปกรณ์ (Eguipment) </strong>วีดิทัศน์ โทรทัศน์ วิทยุ คอมพิวเตอร์</p>
<p><strong> 3. ประเภทวิธีการ (Methods) </strong>เป็นสื่อประเภทกระบวนการ และการกระทำ เช่น การจัดกิจกรรมการเรียนการสอนแบบต่างๆ การสาธิต การทดลอง การจัดนิทรรศการ</p>
<p>ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%9a%e0%b8%97%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%97%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ครูทางเลือก เลือกที่จะแตกต่าง</title>
		<link>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81-%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%88%e0%b8%b0%e0%b9%81/</link>
		<comments>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81-%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%88%e0%b8%b0%e0%b9%81/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 12:51:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Education]]></category>
		<category><![CDATA[ครู]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/?p=17</guid>
		<description><![CDATA[  &#8220;โลกมีความรู้มากมาย แต่เราใช้ความรู้นั้นไม่เป็น&#8221; นี่ คือคำกล่าวของ อ.ชาญชัย ลิมปิยากร ผู้อำนวยการอาศรมพลังงาน โรงเรียนตื่นรู้และอาจเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เกิด &#8220;โรงเรียนทางเลือก&#8221; และ &#8220;ครูทางเลือก&#8221; เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในทศวรรษที่ผ่านมา แล้วทำไมต้อง &#8220;ทางเลือก&#8221; ทางเลือกดีกว่ากระแสหลักตรงไหน ในเวทีพูดคุยเรื่อง &#8220;เส้นทางครูอาสากับการสร้างครูพันธุ์ใหม่เพื่อการศึกษาทางเลือกฯ&#8221; ณ สถาบันอาศรมศิลป์ โรงเรียนรุ่งอรุณ ผู้บุกเบิกการศึกษาแนวทางนี้ต่างเห็นพ้องว่า การศึกษาทางเลือกเป็นธรรมชาติ เป็นการเตรียมพร้อม เป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้น แต่ไม่ใช่ทางออกเพื่อการแก้ไขวิกฤตรอบด้านของโลก &#8220;ธรรมชาติของการเรียนรู้ ของมนุษย์มีอยู่แล้ว คุณไม่ต้องไปสอนอะไรเลยก็ได้ แต่ธรรมชาติของการเรียนรู้แบบนี้มันถูกทำลาย ถูกฆ่าตัดตอน เราไปเบรกมัน แล้วความมั่นใจมันหายไป สัญชาตญาณการเรียนรู้ตามธรรมชาติมันเสียหาย แล้วในหัวก็มีขยะมีไวรัสเต็มไปหมด &#8230;การศึกษาทางเลือกมันเป็นเรื่องของการทวนกระแส ซึ่งเป็นหน่ออ่อนที่แทงยอดขึ้นมาใหม่ แล้วจะทำให้กระแสหลักเห็นตัวเอง&#8221; อ.ชาญ ชัย แสดงความเห็น เช่นเดียวกับ อ.ประภาภัทร นิยม ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการโรงเรียนรุ่งอรุณ ที่ให้แนวทางความหมายอันเป็นหัวใจสำคัญของการศึกษาทางเลือกที่เกิดขึ้นใน สังคมไทยว่า &#8220;เราเป็นนักอนาคต ศาสตร์ คือมองไปอีก 10 ปีข้างหน้า ลูกหลานจะอยู่อย่างไร คำถามคือเราจะเตรียมอะไรไว้ในอีก 5 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>  &#8220;โลกมีความรู้มากมาย แต่เราใช้ความรู้นั้นไม่เป็น&#8221; </strong>นี่ คือคำกล่าวของ อ.ชาญชัย ลิมปิยากร ผู้อำนวยการอาศรมพลังงาน โรงเรียนตื่นรู้และอาจเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เกิด &#8220;โรงเรียนทางเลือก&#8221; และ &#8220;ครูทางเลือก&#8221; เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในทศวรรษที่ผ่านมา</p>
<p>แล้วทำไมต้อง &#8220;ทางเลือก&#8221; ทางเลือกดีกว่ากระแสหลักตรงไหน ในเวทีพูดคุยเรื่อง &#8220;เส้นทางครูอาสากับการสร้างครูพันธุ์ใหม่เพื่อการศึกษาทางเลือกฯ&#8221; ณ สถาบันอาศรมศิลป์ โรงเรียนรุ่งอรุณ ผู้บุกเบิกการศึกษาแนวทางนี้ต่างเห็นพ้องว่า การศึกษาทางเลือกเป็นธรรมชาติ เป็นการเตรียมพร้อม เป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้น แต่ไม่ใช่ทางออกเพื่อการแก้ไขวิกฤตรอบด้านของโลก</p>
<p>&#8220;ธรรมชาติของการเรียนรู้ ของมนุษย์มีอยู่แล้ว คุณไม่ต้องไปสอนอะไรเลยก็ได้ แต่ธรรมชาติของการเรียนรู้แบบนี้มันถูกทำลาย ถูกฆ่าตัดตอน เราไปเบรกมัน แล้วความมั่นใจมันหายไป สัญชาตญาณการเรียนรู้ตามธรรมชาติมันเสียหาย แล้วในหัวก็มีขยะมีไวรัสเต็มไปหมด &#8230;การศึกษาทางเลือกมันเป็นเรื่องของการทวนกระแส ซึ่งเป็นหน่ออ่อนที่แทงยอดขึ้นมาใหม่ แล้วจะทำให้กระแสหลักเห็นตัวเอง&#8221; อ.ชาญ ชัย แสดงความเห็น</p>
<p>เช่นเดียวกับ อ.ประภาภัทร นิยม ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการโรงเรียนรุ่งอรุณ ที่ให้แนวทางความหมายอันเป็นหัวใจสำคัญของการศึกษาทางเลือกที่เกิดขึ้นใน สังคมไทยว่า</p>
<p>&#8220;เราเป็นนักอนาคต ศาสตร์ คือมองไปอีก 10 ปีข้างหน้า ลูกหลานจะอยู่อย่างไร คำถามคือเราจะเตรียมอะไรไว้ในอีก 5 ปี 10 ปีข้างหน้า ที่ทุกคนทำคือทดลองหาวิธีการเรียนรู้ที่ดีที่สุดของมนุษย์ที่จะเอาตัวรอดใน โลกนี้ ท้าทายแต่ยากมาก ที่สำคัญคือสิ่งที่อยู่ภายใน ทำอย่างไรคนถึงจะบ่มเพาะและรักษาการเรียนรู้ที่ดีที่สุดของตนเองเอาไว้ได้&#8221;</p>
<p>ขณะที่ อ.รัชนี ธงไชย ครูใหญ่โรงเรียนหมู่บ้านเด็ก สำทับว่า “ครูเป็นหัวใจสำคัญของการศึกษาทุกระบบ” ในฐานะที่คลุกคลีกับเด็กที่ได้รับผลกระทบจากปัญหาสังคมมานาน ความเชื่อของครูเป็นภาวะเสี่ยงต่อการเติบโตที่ถูกต้องของเด็ก เช่น การสอนให้เด็กให้ค่านิยมต่อทุนนิยม และวัฒนธรรมบริโภคนิยมอันเป็นวัฒนธรรมเชิงเดี่ยวของโลก ดังนั้นครูพันธุ์ใหม่ต้องเป็นครูที่มีชีวิตชีวา ต้องเข้าใจตัวตนและสังคมของเด็ก ตัวตนของสังคม และความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม</p>
<p>“กระบวนการศึกษาคือการ เรียนรู้เพื่อการดำเนินชีวิตที่ถูกต้อง และการศึกษาทางเลือกกับการศึกษาในระบบต้องเดินไปด้วยกัน” อ.รัชนี ยืนยัน</p>
<p>ด้วยเหตุนี้ การสร้างครูพันธุ์ใหม่ให้เป็นนักจัดการการเรียนรู้เพื่อการศึกษาทางเลือกจึง ถูกออกแบบขึ้นภายใต้โครงการ<strong> “ครูอาสาเพื่อการศึกษาทางเลือก”</strong> จากความร่วมมือของ มูลนิธิอาสาสมัครเพื่อสังคม และมูลนิธิซิเมนต์ไทย เพื่อสนับสนุนงานด้านการศึกษาทางเลือก และส่งเสริมให้หนุ่มสาวที่มีความมุ่งมั่นในงานด้านการศึกษาได้เข้าไปปฏิบัติ งานเต็มเวลาใน 18 พื้นที่ทั่วประเทศที่มีการจัดการศึกษาทางเลือกเป็นระยะเวลา 1-2 ปี</p>
<p>ชัชวาลย์ ทองดีเลิศ ประธานโครงการครูอาสาฯ อธิบายเป้าหมายของโครงการว่า “ครูคือผู้จัดกระบวนการเรียนรู้ให้เกิดการเปลี่ยนแปลง เกิดการปฏิรูปในสังคมไทย ครูสายพันธุ์ใหม่ต้องจัดการศึกษาที่พัฒนาทั้งกาย ใจ สติปัญญา ต้องมีเรียนรู้ที่จะข้ามผ่านความกลัว ผ่านชุดความคิดเดิม เราจะเปิดหัวใจของการเรียนรู้ได้อย่างไร เพื่อให้ครูกระแสหลักปรับเปลี่ยนหลักคิดปรัชญาการเรียนรู้ใหม่ในกระบวนการ จัดการศึกษา”</p>
<p>เมื่อโครงการผ่านระยะเรียนรู้ของครูอาสาฯ รุ่นแรกในเวลา 1 ปี ครูหนุ่มสาวเหล่านั้นได้ถ่ายทอดประสบการณ์ที่ทำให้พวกเขาเข้าใจตนเองและเข้า ใจคำว่าการเรียนรู้มากขึ้น</p>
<p>อัจฉริยะ ศิริจินดา เด็กหนุ่มศรีสะเกษ จบรัฐศาสตร์ ไม่เคยมีความรู้เรื่องการเกษตร เขาเลือกจะไปเป็นครูอาสาในศูนย์การเรียนรู้โจ้โก้ จ.น่าน ที่นั่นอัจฉริยะได้เรียนรู้เรื่องภูมิปัญญา พันธุ์ข้าว การปลูกข้าว การแปรรูปข้าว เมล็ดพันธุ์พืชผัก จุลินทรีย์ท้องถิ่น การทำปุ๋ย การเลี้ยงสัตว์ต่างๆ</p>
<p>ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81-%e0%b9%80%e0%b8%a5%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b9%88%e0%b8%88%e0%b8%b0%e0%b9%81/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>เรซิเดนต์อีวิล (วิดีโอเกม)</title>
		<link>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%8b%e0%b8%b4%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%8c%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a5-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b9%82%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%81/</link>
		<comments>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%8b%e0%b8%b4%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%8c%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a5-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b9%82%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%81/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 12:50:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Games]]></category>
		<category><![CDATA[เรซิเดนต์อีวิล]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/?p=15</guid>
		<description><![CDATA[เรซิเดนต์อีวิล (วิดีโอเกม)           เรสซิเดนต์ อีวิล (ญี่ปุ่น: ไบโอฮาซาร์ด) เป็นเกมผจญภัยแนวสยองขวัญ ที่ออกแบบโดย ชินจิ มิคามิ และพัฒนาโดยแคปคอม ซึ่งเป็นภาคแรก ที่วางจำหน่ายครั้งแรกบนเครื่องเพลย์สเตชัน และมาพอร์ตลง เซก้า แซทเทิร์น และ คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล และพอ 1 ปีต่อมา ก็ทำเกม เรซิเดนต์อีวิล แบบเวอร์ชัน Director&#8217;s Cut ออกมา เป็นเวอร์ชันที่เพิ่มโหมดการเล่นพิเศษขึ้นมา ซึ่งจะวางมุมมองกล้องใหม่ในบางจุดและฉากจะซับซ้อนขึ้นกว่าเดิมการเล่นจะต่าง จากโหมดธรรมดามาก และยังแถม เรซิเดนต์อีวิล 2 แบบ Demo มาด้วย ถูกพอร์ดลงเฉพาะเครื่องเพลย์สเตชันเท่านั้น           หลายปีต่อมาเกม เรซิเดนต์อีวิล ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจึงได้ทำเกม เรซิเดนต์อีวิล Remake ขึ้นมา ซึ่งมีการเพิ่มเติมระบบและอาวุธแบบใหม่ มอนสเตอร์ตัวใหม่(เช่น ลิซ่า เทรเวอร์ , ซอมบี้ คริมสันเฮด)ย้ายตำแหน่งไอเท่ม ปืน หรือการพบเจอมอนสเตอร์บางตัว ปรับปรุงกราฟิกใหม่ แต่โดยรวมใกล้เคียงเกมภาคเดิม แต่พอร์ดลงเครื่องนินเทนโด [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>เรซิเดนต์อีวิล (วิดีโอเกม)</strong></p>
<p><strong>          เรสซิเดนต์ อีวิล</strong> (ญี่ปุ่น: ไบโอฮาซาร์ด) เป็นเกมผจญภัยแนวสยองขวัญ ที่ออกแบบโดย ชินจิ มิคามิ และพัฒนาโดยแคปคอม ซึ่งเป็นภาคแรก ที่วางจำหน่ายครั้งแรกบนเครื่องเพลย์สเตชัน และมาพอร์ตลง เซก้า แซทเทิร์น และ คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล และพอ 1 ปีต่อมา ก็ทำเกม เรซิเดนต์อีวิล แบบเวอร์ชัน Director&#8217;s Cut ออกมา เป็นเวอร์ชันที่เพิ่มโหมดการเล่นพิเศษขึ้นมา ซึ่งจะวางมุมมองกล้องใหม่ในบางจุดและฉากจะซับซ้อนขึ้นกว่าเดิมการเล่นจะต่าง จากโหมดธรรมดามาก และยังแถม เรซิเดนต์อีวิล 2 แบบ Demo มาด้วย ถูกพอร์ดลงเฉพาะเครื่องเพลย์สเตชันเท่านั้น</p>
<p><strong>          </strong>หลายปีต่อมาเกม เรซิเดนต์อีวิล ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจึงได้ทำเกม เรซิเดนต์อีวิล Remake ขึ้นมา ซึ่งมีการเพิ่มเติมระบบและอาวุธแบบใหม่ มอนสเตอร์ตัวใหม่(เช่น ลิซ่า เทรเวอร์ , ซอมบี้ คริมสันเฮด)ย้ายตำแหน่งไอเท่ม ปืน หรือการพบเจอมอนสเตอร์บางตัว ปรับปรุงกราฟิกใหม่ แต่โดยรวมใกล้เคียงเกมภาคเดิม แต่พอร์ดลงเครื่องนินเทนโด เกมคิวบ์เท่านั้น และพอเครื่องนินเทนโด DSออกมา ก็เอาเกม เรซิเดนต์อีวิล มาลงเครื่องนินเทนโด DSและใช้ชื่อว่า เรซิเดนต์อีวิล:Deadly Silence ซึ่งการเล่นก็เหมือนของเพลย์สเตชัน แต่เพิ่มการใช้ปากกา และรูปแบบการต่อสู้แบบบุคคลที่หนึ่งเข้ามา</p>
<h2>เนื้อเรื่อง</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>วันที่ 24 กรกฎาคม 1998 หน่วยสตาร์ ทีมอัลฟ่าได้ตามมาถึงป่าที่เกิดเหตุ หลังจากที่ขาดการติดต่อกับทีมบราโว่ไปโดยไม่ทราบสาเหตุ สมาชิกทีมอัลฟ่าได้แก่ อัลเบิร์ต เวสเกอร์, คริส เรดฟิลด์, จิล วาเลนไทน์, แบร์รี่ เบอร์ตัน และ โจเซฟ ฟรอส ได้ลงจอดยังจุดค้นพบเฮลิคอปเตอร์ของทีมบราโว่ และพบว่าคนขับได้เสียชีวิตแล้ว จากการถูกสิ่งมีชีวิตลึกลับโจมตีและไม่ทันใดสิ่งมีชีวิตรูปร่างคล้ายสุนัขก็ รุมโจมตี โจเซฟจนเสียชีวิตทันที เป็นเหตุให้สมาชิกที่เหลือต้องวิ่งหนีเอาตัวรอดเข้าไปยังคฤหาสน์ลึกลับแห่ง หนึ่งที่ตั้งอยู่กลางป่า</p>
<p>เมื่อไปถึงทั้งหมดได้พบว่าคฤหาสน์ทั้งหลังถูกปิดตายด้วยสาเหตุบางอย่าง และแทนที่ผู้คนด้วยสัตว์ประหลาดและสิ่งมีชีวิตทดลองที่น่าขยะแขยง คริส ได้พบกับ รีเบคก้า ที่เข้ามายังคฤหาสน์ก่อนหน้านี้แล้ว ในขณะที่จิลก็แยกตัวไปสืบเบาะแสกับแบร์รี่ ส่วนหัวหน้าทีมเวสกฺเกอร์นั้นได้หายตัวไปอย่างลึกลับ และแล้วสิ่งที่ไม่คาดฝันก็เกิดขึ้นเมื่อทั้งหมดค้นพบว่า สมาชิกทีมบราโว่อันได้แก่ ฟอเรสต์ สเปเยอร์, เคนเน็ท, ริชาร์ด ได้เสียชีวิตแล้วทั้งหมด ส่วนหัวหน้าทีมบราโว่ เอนริโก้ นั้นยังไม่ตายทันที แต่ในขณะที่เขาพยายามจะบอกความลับบางอย่างนั้น ก็มีใครบางคนได้ลอบสังหารเขาจนเสียชีวิตทันที</p>
<p>จากการสำรวจเส้นทางทั้งหมด ทำให้ค้นพบว่าภายในป่าเขตนี้นอกเหนือคฤหาสน์หลังนี้แล้วยังมีทางลับหลังบ้าน ที่นำทีมอัลฟ่ารวมทั้งรีเบคก้าไปยังห้องทดลองลับ เมื่อไปถึงก็ได้พบกับสัตว์ประหลาดทดลองไทแรนท์ 002 พร้อมๆ กับเวสกเกอร์ที่กำลังเก็บข้อมูลในห้องแลปและเปิดเผยตัวต่อ คริส จิล แบร์รี่ และ รีเบคก้า ว่าตนไม่ได้เข้ามาเป็นหัวหน้าหน่วยสตาร์ทีมอัลฟาเพียงเพื่อช่วยแก้ไขคดี แต่ต้องการที่จะล่อสมาชิกของหน่วยนี้ ให้เข้ามายังศูนย์การทดลองแห่งนี้ เพื่อที่จะเก็บข้อมูลการต่อสู้ระหว่างมนุษย์กับสิ่งมีชีวิตทดลอง แต่ไม่ทันไร ไทแรนท์ก็ได้โจมตีเวสเกอร์จนเสียชีวิต และเข้าทำร้ายจิลและคริส และหลังจากที่พวกเขาปราบไทแรนท์ได้ระบบการทำลายตัวเองของคฤหาสน์ก็ได้ทำงาน ขึ้น ทั้งหมดจึงได้ขอความช่วยเหลือไปยังแบรดคนขับเฮลิคอปเตอร์ของทีมอัลฟ่าที่ได้ขับหนีในต้นเรื่อง จนหนีรอดออกมาก่อนที่จะโดนระเบิดไปพร้อมๆ กับคฤหาสน์</p>
<p>ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%8b%e0%b8%b4%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%8c%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a5-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b9%82%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%81/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>เรซิเดนต์อีวิล 2</title>
		<link>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%8b%e0%b8%b4%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%8c%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a5-2/</link>
		<comments>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%8b%e0%b8%b4%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%8c%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a5-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 12:49:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Games]]></category>
		<category><![CDATA[เรซิเดนต์อีวิล 2]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[วางจำหน่ายครั้งแรกในปี 1998 บนเครื่องเพลย์สเตชัน และพอร์ตลงบนเครื่องเกมคิวบ์ นินเทนโด 64 ดรีมแคสต์ และ คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล ในภาค 2 นี้ถือว่าเป็นภาคที่กอบโกยรายได้ให้แก่ Capcom อย่างมากและยังสร้างชื่อใช้แก่ Derector Hideki Kamiya อย่างมากด้วย ซึ่งแต่เดิมนั้น Hideki นั้นทำงานร่วมกับทีม Biohazard มาตั้งแต่ภาคแรกแล้ว และในภาค2 ซึ่ง Shinji Mikami ที่ทำหน้าที่เป็น Derector กำกับภาคแรกย้ายไปทำหน้าที่ด้าน Producer ทำให้ Hideki ได้มาทำหน้าที่เป็นกำกับออกแบบภาค 2 อย่างเต็มที่ ซึ่งผลงานครั้งนี้ถือว่าเป็นผลงานกำกับเต็มตัวครั้งแรก และทำออกมาได้อย่างยอดเยี่ยม จุดเด่นที่ทำให้เกมภาคนี้ประสบความสำเร็จ ส่วนหนึ่งมาจากการเลือกที่จะใช้ CG ในส่วนของ Cutscene ทั้งหมด แทนที่การใช้นักแสดงที่เป็นคนจริงในภาคแรก (ซึ่งได้รับเสียงวิพากษ์วิจารณ์ว่าแสดงได้ค่อนข้างแย่) ทำให้การเล่าเรื่องราวเป็นไปอย่างลื่นไหลราวกับชมภาพยนตร์ชั้นดี และตัวเกมมีความจุถึง 2 แผ่น แยกเป็นเนื้อเรื่องของแต่ละตัวละคร ซึ่งจะได้พบเหตุการณ์บางส่วนต่างกัน แต่เกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน ทำให้ตัวเกมสามารถนำกลับมาเล่นได้อย่างน้อย 4 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>วางจำหน่ายครั้งแรกในปี 1998 บนเครื่องเพลย์สเตชัน และพอร์ตลงบนเครื่องเกมคิวบ์ นินเทนโด 64 ดรีมแคสต์ และ คอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล ในภาค 2 นี้ถือว่าเป็นภาคที่กอบโกยรายได้ให้แก่ Capcom อย่างมากและยังสร้างชื่อใช้แก่ Derector Hideki Kamiya อย่างมากด้วย ซึ่งแต่เดิมนั้น Hideki นั้นทำงานร่วมกับทีม Biohazard มาตั้งแต่ภาคแรกแล้ว และในภาค2 ซึ่ง Shinji Mikami ที่ทำหน้าที่เป็น Derector กำกับภาคแรกย้ายไปทำหน้าที่ด้าน Producer ทำให้ Hideki ได้มาทำหน้าที่เป็นกำกับออกแบบภาค 2 อย่างเต็มที่ ซึ่งผลงานครั้งนี้ถือว่าเป็นผลงานกำกับเต็มตัวครั้งแรก และทำออกมาได้อย่างยอดเยี่ยม</p>
<p>จุดเด่นที่ทำให้เกมภาคนี้ประสบความสำเร็จ ส่วนหนึ่งมาจากการเลือกที่จะใช้ CG ในส่วนของ Cutscene ทั้งหมด แทนที่การใช้นักแสดงที่เป็นคนจริงในภาคแรก (ซึ่งได้รับเสียงวิพากษ์วิจารณ์ว่าแสดงได้ค่อนข้างแย่) ทำให้การเล่าเรื่องราวเป็นไปอย่างลื่นไหลราวกับชมภาพยนตร์ชั้นดี และตัวเกมมีความจุถึง 2 แผ่น แยกเป็นเนื้อเรื่องของแต่ละตัวละคร ซึ่งจะได้พบเหตุการณ์บางส่วนต่างกัน แต่เกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน ทำให้ตัวเกมสามารถนำกลับมาเล่นได้อย่างน้อย 4 รอบ เพื่อสัมผัสเนื้อเรื่องที่สมบูรณ์</p>
<p>ก่อนที่ตัวเกมจะเสร็จสมบูรณ์ตามที่ออกวางจำหน่ายนี้ ทางแคปคอมได้ดำเนินการผลิตเกมไปแล้วกว่า 70% และมีกำหนดวางจำหน่ายในเดือนมีนาคม 1997 แต่เมื่อทีมงานเห็นพ้องต้องกันว่ารูปแบบเรื่องราวที่มียังไม่ดีเท่าที่ควร จึงได้มีการวางเนื้อเรื่องและตัวเกมเสียใหม่ รวมทั้งมีการเปลี่ยนตัวละครเอกตัวหนึ่งด้วย ซึ่งเวอร์ชันที่ไม่สมบูรณ์นี้เคยหลุดลอดออกมาให้ผู้เล่นบางส่วนได้เล่นกันใน แบบเวอร์ชันทดสอบ และเรียกกันในหมู่นักเล่นเกมว่า Resident Evil 1.5</p>
<h2>ระบบการเล่น</h2>
<p>ในภาค 2 นี้มีรูปแบบการเล่นหลักๆเหมือนเดิม นั่นคือตัวละครจะใช้อาวุธปืนต่างๆในการต่อสู้กับศัตรู พร้อมๆกับหาไอเทม อุปกรณ์ กุญแจต่างๆเพื่อไขปริศนาเปิดทางไปต่อ แต่มีการพัฒนาระบบเลือกตัวเล่นขึ้นมาใหม่ในชื่อว่า Zapping System นั่นคือ ซีดีเกมแต่ละแผ่นจะแบ่งเป็นเรื่องราวของแต่ละตัวละครชัดเจน (เนื้อเรื่องของลีออนในแผ่นแรก และเนื้อเรื่องของแคลร์ในแผ่นที่สอง) ผู้เล่นจะเลือกเล่นเนื้อเรื่องของใครก่อนก็ได้ โดยเมื่อเล่นจบแล้วหนึ่งรอบ จะสามารถนำเซฟที่เล่นจบนั้นไปเปิดในแผ่นของอีกตัวละครหนึ่ง เพื่อดำเนินเนื้อหาของตัวละครอีกตัวนั้น ซึ่งเป็นการผจญภัยในช่วงเวลาเดียวกัน แต่คนละเส้นทาง เนื้อหาที่พบจะแตกต่างกันด้วย</p>
<p>ตัวอย่างเช่น ในการเล่นรอบแรก เลือกเล่นเนื้อเรื่องของลีออน จะเรียกว่า Leon A เมื่อเล่นจบแล้ว นำเซฟที่ได้ไปเปิดในแผ่นของแคลร์ ก็จะได้เล่นเนื้อเรื่องของแคลร์ที่แยกเส้นทางดำเนินเรื่องกับลีออนได้ (เรียกว่า Clair B) จึงจะได้รับทราบเนื้อหาที่สมบูรณ์ ในทำนองเดียวกัน หากผู้เล่นเลือกเล่นเนื้อเรื่องของแคลร์ก่อน (เรียกว่า Clair A) เมื่อเล่นจบแล้วก็จะสามารถนำเซฟที่ได้ไปเปิดในแผ่นของลีออน เพื่อเล่นเนื้อหาของ Leon B ได้เช่นกัน</p>
<p>เนื่องจากเนื้อหาของ A และ B นั้นถือว่าเป็นช่วงเวลาเดียวกัน ดังนั้น การกระทำของตัวละครหนึ่งจะส่งผลถึงอีกตัวละครในบางจุด เช่น อาจจะพบกันระหว่างทางตามเนื้อเรื่อง (ซึ่งทำให้ผู้เล่นได้ทราบว่าตัวละครอีกตัวไปเจออะไรมาบ้าง) หรือการเก็บไอเทมบางอย่างในเนื้อเรื่อง A เมื่อตัวละครในเนื้อเรื่อง B เล่นมาถึงจุดๆนั้น ก็จะไม่พบไอเทมนั้นเป็นต้น อย่างไรก็ตาม เนื้อหาของตัวละครแต่ละตัวนั้นแยกกันแบบคู่ขนาน กล่าวคือ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในเกมทั้งหมดประกอบไปด้วย A และ B การเลือกตัวละครหลักที่จะใช้เป็นเนื้อเรื่อง A เป็นแค่การตัดสินใจของผู้เล่นเท่านั้น ไม่เกี่ยวกับเนื้อหาของซีรีส์</p>
<p>ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%8b%e0%b8%b4%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%8c%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a5-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>เรซิเดนต์อีวิล 4</title>
		<link>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%8b%e0%b8%b4%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%8c%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a5-4/</link>
		<comments>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%8b%e0%b8%b4%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%8c%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a5-4/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 12:48:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Games]]></category>
		<category><![CDATA[เรซิเดนต์อีวิล 4]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/?p=11</guid>
		<description><![CDATA[Resident Evil 4 หรือชื่อญี่ปุ่น Biohazard 4 (ญี่ปุ่น: Biohazard 4) เป็นวิดีโอเกมแนวแอ๊กชันผจญภัยมุมมองบุคคลที่สาม ผลิตและพัฒนาโดยแค็ปคอม เป็นเกมตัวที่ 6 ในเกมชุด Resident Evil เกมนี้ถูกวางจำหน่ายในอเมริกาเหนือในวันที่ 11 มกราคม พ.ศ. 2548 ลงในเครื่องนินเทนโด เกมคิวบ์ วางจำหน่ายในญี่ปุ่นในวันที่ 27 มกราคม ปีเดียวกัน และวางจำหน่ายในยุโรปในวันที่ 18 มีนาคม ปีเดียวกัน ต่อมาเกมนี้ได้ลงในเครื่องเล่นเพลย์สเตชัน 2 ในเดือนตุลาคม พ.ศ. 2548 และสำหรับคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลและวีในเดือนมิถุนายน พ.ศ. 2550 เกม Resident Evil 4 ได้ชนะรางวัลเกมแห่งปีดีเด่นมากมาย รวมทั้งเนื้อหาที่หลัก ๆ แล้วไม่มีความเกี่ยวข้องกับเนื้อเรื่องภาคอื่นเท่าใดนัก จับความในปี 2004 หรือ 6 ปีหลังจากเหตุการณ์ในภาคสองและสาม ลีออน สก็อตต์ เคนเนดี้ ตัวเอกผู้รอดชีวิตจากภาคสอง [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Resident Evil 4 </strong>หรือชื่อญี่ปุ่น Biohazard 4 (ญี่ปุ่น: Biohazard 4) เป็นวิดีโอเกมแนวแอ๊กชันผจญภัยมุมมองบุคคลที่สาม ผลิตและพัฒนาโดยแค็ปคอม เป็นเกมตัวที่ 6 ในเกมชุด Resident Evil เกมนี้ถูกวางจำหน่ายในอเมริกาเหนือในวันที่ 11 มกราคม พ.ศ. 2548 ลงในเครื่องนินเทนโด เกมคิวบ์ วางจำหน่ายในญี่ปุ่นในวันที่ 27 มกราคม ปีเดียวกัน และวางจำหน่ายในยุโรปในวันที่ 18 มีนาคม ปีเดียวกัน ต่อมาเกมนี้ได้ลงในเครื่องเล่นเพลย์สเตชัน 2 ในเดือนตุลาคม พ.ศ. 2548 และสำหรับคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลและวีในเดือนมิถุนายน พ.ศ. 2550 เกม Resident Evil 4 ได้ชนะรางวัลเกมแห่งปีดีเด่นมากมาย</p>
<p>รวมทั้งเนื้อหาที่หลัก ๆ แล้วไม่มีความเกี่ยวข้องกับเนื้อเรื่องภาคอื่นเท่าใดนัก จับความในปี 2004 หรือ 6 ปีหลังจากเหตุการณ์ในภาคสองและสาม ลีออน สก็อตต์ เคนเนดี้ ตัวเอกผู้รอดชีวิตจากภาคสอง มาบัดนี้ทำงานเป็นเจ้าหน้าที่สังกัดหน่วยงานของรัฐบาลสหรัฐ ได้รับมอบหมายให้ปฏิบัติการช่วยเหลือแอชลี่ย์ แกรแฮม บุตรสาวของประธานาธิบดี ผู้ซึ่งถูกลักพาตัวไปโดยกลุ่มองกรณ์ลึกลับในยุโรปไปยังหุบเขาแห่งหนึ่งในประเทศสเปน ก่อนจะพบว่าเบื้องหลังการลักพาตัวครั้งนี้เป็นฝีมือของกลุ่มลัทธิประหลาดที่ชื่อลอสอิลลูมินาดอส (Los Illuminados) ซึ่งมีแซดเลอร์ (Saddler) เป็นผู้นำโดยมีแผนการณ์ชั่วร้ายที่จะปลูกฝัง ปรสิตที่เรียกว่า ลาสพลากัส (Las Plagas) ลงในตัวแอชเล่ย์และส่งเธอกลับไปที่อเมริกาเพื่อให้เธอขยายพันธุ์ ลาสพลากัส ไปทั่วและสร้างเหตุการณ์ที่เหมือนฝันร้ายในเมืองแร็คคูนขึ้นมาอีกครั้ง</p>
<h2>ระบบการเล่น</h2>
<p>โครงสร้างรายละเอียดของเกม<strong>เรซิเดนต์อีวิล</strong>ได้ถูกออกแบบขึ้นมาใหม่เพื่อระบบอาวุธปืนทำ ให้ตัวเกมเน้นแอ๊คชั่นที่มากขึ้น และการใช้ปืนต่อสู้กับกลุ่มศัตรูมากมายในพื้นที่กว้างใหญ่ รวมกับความหลากหลายของไอเทมเพิ่มพลังชีวิตและกระสุนปืน ส่งผลให้เกิดความแตกต่างของระบบเกมจากภาคก่อน ๆ ขณะที่ภาคก่อนๆจะเน้นไปที่การประหยัดอาวุธ ไอเทม และมุ่งการสร้างบรรยากาศที่น่ากลัวเป็นหลัก</p>
<p>ศัตรูตัวหลักในเกมนี้คือมนุษย์ที่ถูกควบคุมโดยปรสิต เหล่ามนุษย์พวกนี้ชื่อ<em>ลอสกานาดอส</em> (Los Ganados) (มาจากภาษาสเปนแปลว่า <em>ฝูงปศุสัตว์</em>) ศัตรูเหล่านี้ฉลาดและรวดเร็วกว่าซอมบี้จาก ภาคก่อน ๆ เหล่ากานาดอสมีความหลากหลายแตกต่างออกไปตามช่วงการดำเนินเกม มีเล่ห์เหลี่ยมและการต่อสู้ที่มากกว่าซอมบี้ เช่นสามารถจู่โจมเป็นกลุ่ม สื่อสารร้องเรียกพวกเดียวกันได้ ตัวอย่างเช่นชาวนา จะใช้อาวุธประเภทเครื่องมือทำสวนในขณะที่ทหารที่ จะใช้ระเบิดและอาวุธปืน หรือแม้แต่จรวดในการจู่โจม กานาดอสยังสามารถปรากฏร่างปรสิตแตกออกมาจากตัวมนุษย์ที่พวกมันเข้าไปอาศัย อยู่ได้ ซึ่งก็มีหลากหลายแบบแตกต่างกันอีก</p>
<p>เกม<strong>เรซิเดนต์อีวิล 4</strong> ยังมีการเปลี่ยนแปลงในเรื่องของสิ่งของ มุมกล้อง และระบบการบังคับ โดยปกติ มุมกล้องจะอยู่หลังตัวละครที่ยืนอยู่ตรงกลางด้านซ้านของจอ (ซึ่งให้ความรู้สึกคล้ายคลึงกับการมองเห็นของผู้ที่ต่อสู้ด้วยการถือปืนไว้ ในมือขวาที่สุด) การซูมกล้องในมุมมองเหนือไหล่ตัวละครเมื่อทำการเล็งอาวุธ และมีแสงเลเซอร์จากปากกระบอกปืนเพื่อความแม่นยำ (คุณลักษณะนี้ได้ถูกลบออกไปในเวอร์ชันวีเพื่อเปลี่ยนเป็นการเล็งแบบร่างแหควบคุมโดยรีโมทของเครื่องเล่นวี)</p>
<p>การเล็งโดยมีแสงเลเซอร์เป็นผลให้เกิดการควบคุมที่แตกต่างจากเดิม ในภาคก่อนให้ผู้เล่นเล็งอาวุธในระดับสายตา เงยขึ้น และก้มลงได้เท่านั้น แต่ภาคนี้ได้ขยายรายละเอียดเหล่านี้มากขึ้นอีก ศัตรูในเกมจะมีการตอบสนองได้หลากหลายตามอวัยวะในร่างกายที่ถูกโจมตี ตัวอย่างเช่น การยิงที่ขาอาจทำให้ศัตรูสะดุดล้มลง ถ้ายิงที่แขนอาจ ทำให้อาวุธหลุดจากมือ หรือการเล็งที่ศีรษะจะสร้างความเสียหายได้มากที่สุด โดยแลกกับความยากในการเล็ง ผู้เล่นที่เชี่ยวชาญก็จะบริหารทรัพยากรอาวุธและกระสุนได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจาก กระสุนปืนจะหาเก็บได้ตามเส้นทาง หรือเก็บจากศัตรูที่กำจัดได้เท่านั้น ไม่มีการซื้อขายกระสุนปืน ทำได้เพียงซื้อและอัพเกรดอาวุธใหม่ๆจากพ่อค้า โดยใช้เงินที่เก็บได้ หรือขายสมบัติมีค่าต่างๆให้กับพ่อค้า แลกเป็นเงินในเกมที่มีหน่วยเป็น<em>เปเซต้า</em> (Peseta)</p>
<p>ระบบการจัดการไอเทมก็มีการเปลี่ยนแปลงเช่นกัน ขณะที่ภาคก่อนใช้การจำกัดช่องเก็บไอเทม ในขณะที่<strong>เรซิเดนต์อีวิล 4</strong> จะใช้การเก็บไอเทมไว้ในระบบเส้นกริด ไอเทมแต่ละชิ้นจะถูกวางไว้ในกรอบสี่เหลี่ยม โดยกินพื้นที่ต่างกันตามไอเทมนั้นๆ ผู้เล่นต้องจัดการวางตำแหน่งไอเทมลงในกระเป๋าของตัวละคร ซึ่งปริมาณของช่องว่างจะสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการซื้อที่ใส่ไอเทมขนาดใหม่ จากพ่อค้า ไอเทมสำคัญ(Key Item) และสมบัติ (Treasure) จะถูกเก็บแยกจากอาวุธและไอเทมรักษาโรค ตัวละครสามารถเก็บไอเทมได้โดยไม่มีตำแหน่งที่เก็บของไอเทมหรือเดินย้อยกลับ มาที่ลังใส่ไอเทมที่ใกล้ที่สุดเหมือนภาคก่อน สมบัติของมีค่าสามารถขายให้พ่อค้า ในส่วนของสมุนไพรใน ภาคนี้จะมีสีเขียว สีแดงเหมือนภาคก่อน และที่เพิ่มมาใหม่คือสีเหลือง ที่เมื่อผสมกับสีอื่น ๆ แล้วจะสามารถช่วยขยายหลอดพลังชีวิตสูงสุดให้ด้วย</p>
<p>รูปแบบลักษณะใหม่อีกอย่างหนึ่งของ <strong>เรซิเดนต์อีวิล 4</strong> คือการควบคุมตัวละครแบบไวต่อคำอธิบาย (Context-sensitive Controls) กล่าวถึงในสถานการณ์ต่างๆ ผู้เล่นสามารถกดปุ่มให้ตัวละครมีปฏิกิริยาโต้ตอบกับสภาพแวดล้อมรอบตัว เช่น เตะบันไดให้ล้มลงพื้น กระโดดออกทางหน้าต่าง หรือหลบหลีกศัตรู เมื่ออ้างถึงภาคก่อน ตัวละครสามารถกระทำการโจมตีเป็นหมู่เพื่อต่อต้านศัตรู ขณะที่ศัตรูมึน นอกจากนี้ยังมีฉากคัทซีน (Cut Scene) ซึ่งบางฉากผู้เล่นจะต้องกดปุ่มตามคำสั่งที่ปรากฏบนหน้าจอให้ทัน เช่น หลบหินก้อนใหญ่ที่กลิ้งตามตัว หรือการต่อสู้ดิ้นรนกับศัตรูเพื่อความอยู่รอด รวมถึงในการต่อสู้กับศัตรูบางตัว ที่ผู้เล่นจะต้องระวังการโจมตีแบบครั้งเดียวตาย (One-hit Kill Attacks) ในเวอร์ชันวี ได้มีการขยายในแนวคิดนี้โดยการใช้รีโมทเพื่อเขย่าระหว่างการโจมตีในบริบทต่าง ๆ ตัวเกมยังมีคุณลักษณะของปุ่มที่ใช้สู้ด้วยมีดโดย เฉพาะ ที่ผู้เล่นสามารถใช้เป็นอาวุธได้ ในเวอร์ชันวี การกดปุ่มรีโมทโดยปราศจากปุ่มอาวุธมีดจะให้ผลเป็นการโจมตีจากมีดที่ไม่ค่อย รุนแรง ซึ่งจะเล็งเป้าหมายที่ใกล้ที่สุดได้โดยอัตโนมัติ</p>
<p>คุณลักษณะของตัวเกม การนำเสนอด้านภาพยนตร์โดยการใช้แบบเล็ทเทอร์บ็อกซิง (Letterboxing) เวลาขณะโหลดเกมใช้เพียงเล็กน้อย ไม่เหมือนกับภาคก่อน ๆ ที่จะโหลดเมื่อมีการย้ายไปพื้นที่อื่น ใน<strong>เรซิเดนต์อีวิล 4</strong> นี้ ตัวละครสามารถเข้าไปในห้องต่างๆ หรือยิงกุญแจที่ล็อกห้องไว้เพื่อเปิดทางไปต่อได้ โดยตัวเกมจะโหลดเฉพาะในช่วงเปลี่ยนพื้นที่ต่างๆเท่านั้น (ในเกมจะแสดงไว้ด้วยอักษรสีเขียว) พื้นที่ต่าง ๆ อาจเป็นได้ตั้งแต่สิ่งก่อสร้างเล็ก ๆ ถึงฐานทัพทางทหารขนาดใหญ่ ประตูใน เกมจะถูกเปิดอย่างช้าๆ แต่สามารถถีบประตูเข้าไปอย่างรวดเร็วโดยการกดปุ่มสองครั้ง ซึ่งประตูที่ถูกเปิดในลักษณะนี้สามารถกระแทกศัตรูให้มึนงงได้ด้วย</p>
<h2>เนื้อเรื่อง</h2>
<p>ในปี 2004 ภารกิจขององค์กรลับอัมเบรลล่า (Umbrella Corperation) ในเมืองแร็คคูนกลายมาเป็นเรื่องใหญ่ของส่วนรวม ต่อมาด้วยการสืบสวนสอบสวนที่ดำเนินการโดยรัฐบาลสหรัฐอเมริกา ทำให้เจ้าหน้าที่ในอัมเบรลล่าได้มาเกี่ยวพันและติดตามงานของรัฐบาลด้วย รัฐบาลจึงต้องระงับธุรกิจของอัมเบรลล่า และเป็นเหตุที่ทำให้องค์กรนี้ล้มละลาย</p>
<p>ลีออน สก็อตต์ เคนเนดี้ได้รับเลือกจากรัฐบาลหลังจากสิ่งของเขาทำไว้ในเมืองแร็คคูน ลีออนถูกส่งตัวออกไปเพื่อหาทางและช่วยชีวิตลูกสาวประธานาธิบดีชื่อ แอชลี่ย์ แกรแฮม ที่ถูกลัทธิประหลาดลักพาตัวไป ลีออนได้เดินทางไปตามหมู่บ้านชนบทแห่งหนึ่งในยุโรป(อาจเป็นไปได้ว่าจะเป็นในสเปนสันนิษฐานจากภาษาบนเสื้อตำรวจและภาษาตามเนื้อเรื่อง)ที่เขาต้องเผชิญหน้ากับฝูงชาวบ้านเกเรที่ได้ปฏิญาณชีวิตตนไว้กับลัทธิ<em>ลอสอิลลูมินาดอส</em> (Los Illuminados) ที่ลักพาตัวแอชลี่ย์ไป</p>
<p>ในระหว่างทางของการปฏิบัติหน้าที่ของลีออน ลีออนได้พบกับเอด้า วอง ผู้หญิงที่เขาเคยเจอในเรซิเดนต์อีวิล 2 และ<strong>แจ็ค คราวเซอร์</strong> สหายเก่าของลีออนในสมัยที่ฝึกงานรัฐบาลด้วยกันและคิดว่าเขาตายไปแล้ว เขายังได้พบกับ<strong>ลูอิส เซร่า</strong>อดีตนักวิจัยของลัทธิประหลาด เขาเป็นคนคอยช่วยเหลือลีออนก่อนที่เขาจะถูกสังหารโดย<strong>ออสมันด์ แซดเลอร์</strong> (Osmund Saddler) หัวหน้าลัทธิลอสอิลลูมินาดอส จากกระดาษโน้ตของลูอิสที่ ลีออนค้นพบว่าลัทธิลอสอิลลูมินาดอสได้มีเพิ่มประชากรเข้าลัทธิตนโดยการเพาะเชื้อปรสิตที่คอยควบคุมจิตใจที่รู้กันในชื่อ <em>ลาส พลากัส</em> (Las Plagas) เข้าไปในร่างกาย</p>
<p>หลังจากแซดเลอร์รู้ว่าลีออนได้ช่วยชีวิตแอชลี่ย์ไว้ได้ เขาได้สั่งให้ประชากรหาวิธีเพื่อจะพาเธอกลับคืนมา ในระหว่างนั้น หลังจากการเอาชนะ<strong>บิโตเรส เมนเดส</strong> (Bitores Mendez) หัวหน้าประจำหมู่บ้านได้ ลีออนและแอชลี่ย์จึงไปหลบภัยในปราสาทแห่งหนึ่ง ที่ซึ่งมี<strong>รามอน ซาลัสซาร์</strong> (Ramon Salazar) แอชลี่ย์เริ่มไอเป็นเลือดซึ่ง เป็นสัญญาณให้รู้ว่าเธอได้ติดเชื้อแล้วและวิ่งไปยังห้อง ๆ หนึ่งซึ่งมีกับดักมากมาย ลีออนจึงฟันฝ่าหาทางผ่านทางคดเคี้ยวและเหล่าสมุนของซาลัสซาร์เพื่อหาตัวซา ลัสซาร์ให้พบและได้รู้ว่าแอชลี่ย์ได้ถูกพาตัวไปยังเกาะโรงงานวิจัยแห่งหนึ่ง แล้ว หลังจากเหตุพิพาทในเรื่องอำนาจความรุนแรงของแซดเลอร์มากมาย รวมถึง<strong>แจ็ค คราวเซอร์</strong> ลีออนสามารถช่วยชีวิตแอชลี่ย์ได้อีกครั้งและเอาชนะแซดเลอร์ได้ด้วยความช่วย เหลือจากเอด้า ลีออนได้ค้นพบขวดเล็ก ๆ ซึ่งใส่ตัวอย่างเชื้อลาสพลากัสไว้จากศพของแซดเลอร์ แต่เอด้าได้เอาปืนขู่ให้ลีออนส่งมันให้เธอ แล้วเธอก็หนีออกจากเรื่องวุ่นวายโดยเฮลิคอปเตอร์ ปล่อยให้ลีออนกับแอชลี่ย์ต้องใช้เจ็ตสกีหนีออกจากเกาะนั้นอย่างปลอดภัย ด้วยเนื้อเรื่องที่เป็นตัวอย่างของภาคนี้ยังให้ผู้เล่นได้กำจัดศัตรูกว่า 900 ตัว</p>
<p>ขอบคุณ http://guru.thaibizcenter.com</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://prague-hotel-travel-czech-republic-accommodation.com/%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%8b%e0%b8%b4%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%8c%e0%b8%ad%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a5-4/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

